不看后悔（电子烟危害小吗？可能比你想象得更可怕！）电子烟有坏处，
“电子烟危害比卷烟少多了
电子烟能帮你戒烟
电子烟口味多、也不存在二手烟......”
日常生活中
相信大家经常能听到类似的话
电子烟，也渐渐成为了一种潮流
尤其是在年轻人中间兴起
那么，事实果真如此吗？
下面，就由我们带您了解
有关电子烟的“健康真相”
在“吸烟有害健康”成为常识的当下，电子烟凭借着“戒烟神器”、“健SP2電子煙康无害”、“时尚个性”、“口味众多”等概念风靡市场，受到无数老烟民的追捧，甚至成为千万年轻人眼中的“潮玩”新贵。但从今年5月1日起，“水果味”电子烟正式被禁售了！
2022年3月11日，国家烟草专卖局发布重磅文件《电子烟管理办法》，拟于2022年5月1日起正式施行。提出：禁止销售除烟草口味以外的调味电SP2電子煙子烟和可自行添加雾化物的电子烟，明确禁止向未成年人出售电子烟产品，并提出学校周边不得设置电子烟产品销售网点。
听到这个消息，许多电子烟消费者的第一反应竟然是——赶紧囤货！于是在施行前，“水果味”电子烟的价格上涨，甚至陷入了“一弹难求”的境地。但小编要提醒大家，电子烟并不安全，它潜在的健康风险，可能比传SP2電子煙统卷烟更可怕！
电子烟也是烟
只要吸入，就会对身体产生伤害
电子烟是一种模仿烟草的电子装置，可形成多种口味的气雾，给使用者带来 “吞云吐雾”的快感。
因为无需燃烧，电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物，但这不意味着它就是安全的。
市场上大多数电子烟的烟液中同样含有成瘾物质尼古丁，电子烟只是减少了真烟里的某些SP2電子煙有害成分，并不是完全无害。
电子烟确实是比真烟里少了焦油，但是尼古丁还是存在的（虽然也有无尼古丁的烟油，但是并不受欢迎）。
关于尼古丁的讨论已经很多年了，它是「烟瘾」的罪魁祸首。
同时还有证据表明它跟糖尿病、肥胖、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的发生有关，甚至跟癌症的发生发展有一定的SP2電子煙关系。
01 造成“爆米花肺”
电子烟可能会导致一种严重致命且不可逆的肺病——细支气管闭塞性肺炎。
是由电子烟气流中的香味化学成分双乙酰引起的，双乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此这种特殊的肺炎又被称作“爆米花肺”。
由于电子烟的刺激性没有传统烟那么强，所以吸电子烟的人往往会吸入得更深，双乙酰也会更深入地进SP2電子煙到肺脏中，时间久了，肺脏会变得像“老腊肉”一样硬，失去弹性、影响呼吸。
02 增加癌症风险
电子烟的烟液通常是由丙二醇和植物甘油按照不同比例混合而成，当这两种物质受热时，可能会产生甲醛、丙烯醛、乙醛等有毒醛类。
这些物质不仅对呼吸系统有强烈的刺激作用，同时甲醛、乙醛也分别被国际癌症研究所列为1类、2B类致SP2電子煙癌物。
因此，长期抽电子烟，同样会增加肺癌等癌症的患病风险。最早的烟草由于吸入较浅，更多的会导致肺鳞癌、小细胞肺癌；而电子烟刺激性相对较小，容易吸入得更深，更多地会导致周围型肺癌。
03 增加心脑血管疾病风险
有研究报告表明，使用电子烟会显著增加卒中和心梗风险。研究者认为电子烟的烟雾气溶胶会引起血小板聚集SP2電子煙增加，导致血管出现微血栓。
与从未使用过电子烟的受访者相比，使用电子烟的人卒中风险高71%，心梗风险高59%，心绞痛或冠心病风险高40%。
另外，电子烟中的尼古丁还可能导致青少年的大脑发育缓慢，出现注意力不集中、记忆力下降等，甚至可能引发学习障碍、焦虑等问题。
电子烟还有4大潜在健康风险
可能比卷烟更可怕！SP2電子煙
需要注意的是，电子烟的危害不仅限于此，相比传统卷烟，它还有4大潜在的健康风险，更应该引起我们的重视！
二手烟的危害更隐蔽
电子烟打着“安全无害”的口号，让人们对它放松了警惕，而允许人们在公众场所以及家里抽烟，致使更多的人深受二手烟、甚至三手烟的危害。
实际上，电子烟产生的气雾不像许多商家宣传的那样，仅仅是SP2電子煙“水蒸气”，而是含有许多有毒害的物质。据世界卫生组织表示，电子烟的二手气溶胶，是产生颗粒物质、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁的新的空气污染源。因此周围的人吸入后，也会对身体健康产生危害。
更容易被毒品钻空子
电子烟的制作门槛较低，普通人就能调配出不同成分比例的烟油，也能往烟油里添加各式各样的危SP2電子煙险成分；再加上电子烟的生产相对缺乏监管，因此相比起传统卷烟，更容易让一些不法分子钻空子。
更容易引诱青少年
在市场售卖的烟弹中，90%以上是非烟草口味，比如：水果味、糖果味、薄荷味等新奇的口感，再加上漂亮又炫酷的外壳，成功吸引了许多判断力差、追求新鲜感的青少年。
据中国疾控中心的调查显示：2019年初中学SP2電子煙生电子烟使用率为2.7%，高中学生电子烟使用率2.2%，职业学校学生电子烟使用率4.5%。
更容易让人上瘾
大多数电子烟中含有有害物质尼古丁，它会影响脑部神经，令人上瘾。再加上一些电子烟有各种新奇的口味，会让人放松对烟草的警惕，造成“入门效应”——即使本来不吸烟的人，因为接触电子烟产生尼古丁依赖，并进而SP2電子煙成为卷烟的吸烟者。
而电子烟“断甜”新规的发布，无疑能在一定程度上降低电子烟对大众的吸引力，从而帮助控烟、降低青少年群体的吸烟率。
电子烟可以帮助戒烟吗？
危害可能大于收益！
毋庸置疑，电子烟是有害的。但有人可能要问了，对比传统卷烟，电子烟的危害相对较小，是否可以作为老烟民辅助戒烟的手段呢？对此，专家的建议SP2電子煙是：不推荐使用电子烟戒烟。
诚然，电子烟最初的设想是用于替代传统烟草，帮助吸烟者减少或停止传统烟的使用；一些研究发现，它也确实帮助了部分吸烟者。
但现实是，大多数使用电子烟戒烟的成年人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用电子烟和抽卷烟，会出现两种或多种烟草产品导致的健康危害叠加。
因此，无论是健康人群，还是SP2電子煙吸烟者，都不推荐使用电子烟。如果真的想要戒烟而戒不掉，可以求助医院的戒烟门诊，进行药物治疗或是行为咨询干预等。
来源：科普中国、郑州大学附属郑州中心医院
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